2984 - Intermittent fasting II

Minnir a g hafi sagt blogginu sem g setti upp um daginn a g vri ekki srfringur neinu. Eiginlega er g samt orinn srfringur „Intermittent fasting“. a hef g praktsera nokkurnveginn fr susutu ramtum. Hef semsagt ekki lti smmuni eins og Covid-19 veiruna trufla mig essari lfsstlsbreytingu minni. (Kannski er vissara a taka fram a me v a kalla Covid-19 smmuni er g a reyna a vera fyndinn.) anga til fyrir skmmu vildi g ekki einu sinni fallast a etta vri megrunarkr. Allan tmann hefur megrun samt veri mevirkandi sta fyrir v a g tk etta upp.

etta hefur auk ess a hafa breytt lfsvihorfi mnu og heilbrigi msa lund valdi v a g hef a verulegu leyti losna vi struna, sem g var binn a koma mr upp. Fyrst sta fannst mr erfitt a htta me llu bora kvldin. Smtt og smtt var a auveldara og auveldara og g fr a vera grtsyjaur snemma kvldin. Fer oftast a sofa um ellefuleyti nori. Reyndar hafi a aldrei veri neitt srstakt vandaml hj mr a sofna kvldin. Frekar a g vri andvaka nttinni og yri ekki syfjaur aftur nema me v helst a f mr eitthva.

Mlanleg yngd mn hefur mest ori 127,5 kl. Nna er g samkvmt njustu mlingu 108,6 kl (a kann a hrkkva til baka) og stefni a v a fara undir 100 kl ef g mgulega get. Sast egar g reyndi a megra mig (tli a hafi ekki veri ri 2015 ea svo fr g niur 102,5 kg egar g gafst upp.) Viurkenni alveg a a er ansi langur tmi til hdegis ef g vakna snemma. Stundum er a jafnvel um fimmleyti, sem g vakna. Ef g vakna um fjgurleyti ea fyrr, kalla g a a vera andvaka, en ef a er eftir ea um fimm kalla g a a vakna snemma.

J, g gleymdi alveg a segja fr v a g stunda svokalla „16:8 Intermittent fasting“. .e.a.s. fr v um tta kvldin og til hdegis daginn eftir bora g allsekki neitt. F mr kaffi, vatn, te og kjtso essu tmabili eins og mig minnir a g hafi sagt fr. essi afer til megrunar nokku vel vi mig. Aallega held g a a s vegna ess a ekki arf a vera a telja kalrur og speklera v hva megi ta og hva ekki. essu 8 tma bili hverjum slarhring bora g nefnilega hva sem er og eins miklu magni og mig langar til. Fyrst sta fannst mr eins og g yrfti a ta miki, vegna alls ess matar sem g hafi neita mr um, en smm saman hefur a rjtlast af mr.

Margt m um essa afer segja. Um hana hafa veri skrifaar margar bkur. Engar eirra hef g lesi og tel mig ekki urfa v a halda. Ekki hef g rekist neina bk um etta slensku. r kunna a vera til. Fsbkargrppa held g a s til um etta, en einsog flestallir lesendur mnir hljta a vita er g talsvert andsninn v fyrirbrigi sem kallast Fsbk ea Facebook.

Skelfing er etta sjlfmia blogg. En ef lsa essari afer er eiginlega ekki hgt a komast hj v. Me essu verur bloggi mitt kannski vettvangur fyrirspurna um essa fstuafer, en a er allt lagi. Kannski eru einmitt einhverjir af lesendum mnum forvitnir um msar hliar essum megrunarkr ef hgt er a kalla etta svo virulegu nafni. g mun reianlega reyna a svara fyrirspurnum um etta ef g hugsanlega f einhverjar og tel mig fran um a svara eim.

IMG 5744Einhver mynd.


Sasta frsla | Nsta frsla

Athugasemdir

1 Smmynd: orsteinn Briem

Hmar sig graut og grt,
grarlegu magni,
karlinn v sorg og st,
snum ealvagni.

orsteinn Briem, 24.7.2020 kl. 19:37

2 Smmynd: Smundur Bjarnason

Alltaf Steini er hnt
ekkert hann a marka.
Klm og anna kemur t
kallinn er a slarka.

Smundur Bjarnason, 25.7.2020 kl. 05:15

3 Smmynd: orsteinn Briem

Gulvestungar stjrna ekki Frakklandi, enda eru eir ekki meirihluti kjsenda landinu. cool

Og tli bandarskir kjsendur ri v ekki sjlfir hvern eir kjsa nstu forsetakosningum en ekki mrlenskir einangrunarsinnair fgahgrikarlar hrrlegum kumbalda Vestmannaeyjum ea niurnddum sveitab vi Egilsstai, menn sem vru kallair "hillbillies" Bandarkjunum. cool

"Hillbilly - An unsophisticated country person, as associated originally with the remote regions of the Appalachians."

Til a veia atkvi mrlenskra fgahgrisinnara "hillbillies" ttist formaur Miflokksins hr Klakanum ba kjallaraholu sveitab Norausturkjrdmi, enda tt hann byggi raun Reykjavk og siar Garab.

Og enginn stjrnmlaflokkur sem sti Alingi vill mynda rkisstjrn me Miflokknum, sem er einangrunarsinnaur fgahgriflokkur, rtt fyrir nafni. cool

fgahgrikarlinn og einangrunarsinninn mar Geirsson vill engin samskipti Mrlendinga vi umheiminn vegna Covid-19 og vill v auvita stva tflutning fiski og li fr Austfjrum. cool

21.7.2020 (sastliinn rijudag):

"Fimm skipverjar dvelja n sttvarnahsinu vi Rauarrstg. Tveir eirra eru me stafest smit og hinir rr sttkv vegna nlgar vi . etta stafestir Gylfi r orsteinsson, forstumaur hssins.

Samkvmt heimildum mbl.is eru skipverjarnir af [srls]skipinu Seaboss, sem lagist a bryggju vi Grundartanga mivikudag eftir siglingu anga fr Brasilu."

Og n fr undirritaur lklega htanir um lkamsmeiingar fr mrlenskum fgahgrisinnuum "hillbillies", eins og fyrri daginn hr Moggablogginu. cool

22.7.2020 (sastliinn mivikudag):

Hta lflti og naugun vegna ummla um Kpasker og Raufarhfn

orsteinn Briem, 25.7.2020 kl. 11:43

Bta vi athugasemd

Ekki er lengur hgt a skrifa athugasemdir vi frsluna, ar sem tmamrk athugasemdir eru liin.

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband